учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии
развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. Ты-
сячи обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, уже добились
потрясающих результатов с использованием этих методик.
Внимание! Все материалы этой книги публикуются только в ознакомительных целях
и не должны рассматриваться как индивидуальные инструкции для конкретного
читателя, поскольку каждый человек уникален. Материалы этой книги могут
представлять опасность для вашего здоровья и жизни. Проконсультируйтесь с врачом,
прежде чем следовать предлагаемым диетам, выполнять упражнения и применять
иные описанные в книге приемы, методики или рекомендации. Автор и издательство
не несут ответственности за последствия использования диет, упражнений, методик,
рекомендаций и иной информации и материалов, содержащихся в этой книге.
Издательство «Добрая книга»
Телефон для оптовых покупателей: (495) 650 44 41.
Адрес для переписки / e-mail: mail@dkniga
Все права защищены. Любое копирование, воспроизведение, хранение в базах
данных или информационных системах, передача в любой форме и любыми сред-
ствами — электронными, механическими, посредством фотокопирования, записи
или иными, включая запись на магнитный носитель, — любой части этой книги
запрещено без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Tim Ferriss, 2010.
© ООО «Издательство «Добрая книга», 2013 — издание на русском языке,
перевод на русский язык, оформление.
© Fred Haynes, Hadel Studio — фотографии и иллюстрации, кроме тех,
права на которые принадлежат другим лицам (см. информацию в главе «Источники фотографий и иллюстраций»)
Содержание
Начните здесь и сейчас
Стройнее, больше, быстрее, сильнее? Как пользоваться этой книгой >>
Основы: первое и самое важное
Минимальная эффективная доза: от микроволн до сжигания жира >>
Правила, которые меняют правила: все популярное неверно >>
Исход ная точка: первые шаги и сварадж
Момент Харадзюку: решение стать полноценным человеком >>
Источник: www
Возможно вас заинтересует:
как похудеть с лимоном
Комментариев нет:
Отправить комментарий